Les indicateurs de santé mentale font leur entrée dans les comités de direction et marquent un tournant.

Une bonne nouvelle, en apparence : les entreprises veulent enfin “prendre soin” de leurs dirigeants.

Derrière cette évolution salutaire, la majorité des KPI demeurent centrés sur la détection du risque.

Cette approche place le dirigeant en position de "patient" à risque, alors qu’il serait souhaitable qu'il soit acteur et promoteur de sa propre santé.

Et c’est là que tout se joue.

Ce n'est pas l'absence d'épuisement qui fait la performance d'un leader, mais sa capacité à entretenir sa vitalité dans toutes ses dimensions.

L'impasse d’une approche symptomatique

Observer le sommeil en berne, le stress, la baisse d’innovation, c’est déjà constater les dégâts.

Cette logique défensive a un effet pervers : elle entretient la peur de flancher, le réflexe de dissimulation, la culpabilité de “ne pas tenir”.

Nous continuons à mesurer les défaillances au lieu de mesurer ce qui nous fait progresser et qui maintient notre santé globale.

Les chiffres issus des dernières études sur le burnout sont sans appel :

• 75% des dirigeants envisagent leur départ à cause du manque de vitalité et de stress subi (Ticket for Change, 2025)
• Près d'un tiers des chefs d'entreprise présentent des symptômes d'épuisement professionnel (Observatoire Amarok, 2024)
• Un leader épuisé coûte 250K€/an à l'entreprise (ADP, 2025)

Nous gérons le risque et oublions de nourrir la dynamique positive indispensable à la croissance, à la cohésion équipe direction et à l'engagement collectif.

Prendre soin de soi augmente la capacité décisionnelle et la résilience des équipes (Harvard Business Review France, 2024)

Changeons de posture : du contrôle de la santé à sa promotion

Surveiller les symptômes du mal-être coûte une fortune !
En moyenne, une entreprise dépense près de 15 000 € par an et par dirigeant en :

• tableaux de bord anxiogènes,
• questionnaires de stress hebdomadaires,
• alertes burn-out,
• cellules de crise RH,
• missions de consultants en risques psychosociaux.

Bref, on pilote à rebours : on répare, on prévient les crises, on mesure le risque, rarement l’élan, la vitalité.

Il est temps de sortir du paradigme du contrôle anxiogène.

Un dirigeant qui entretient sa santé n’a pas besoin d’être surveillé : il se régule, il innove, il inspire.

La santé du leader ne relève pas du contrôle du risque de défaillance, mais de la promotion active. Car un dirigeant capable d’entretenir sa vitalité de manière lucide, choisie et volontaire ne réagit plus à la fatigue : il investit en lui !

5 champs à interroger pour piloter votre santé

Les modèles classiques de santé du dirigeant sont encore trop souvent centrés sur les alertes, les symptômes et la détection du risque.

Pourtant, la puissance d’un leadership moderne se mesure à sa capacité à installer de vrais repères qui pilotent l’élan, la régénération et l’énergie durable au sein du comité de direction.

Plutôt que de calquer une grille de KPIs sur votre vitalité, pourquoi ne pas vous interroger en leader conscient et responsable sur les vrais signaux qui comptent pour vous ? Votre vitalité ne se décrète pas : elle s’habite, elle se pilote, et elle se ressent…

C’est en vous appropriant vos propres indicateurs, classe par classe, que vous devenez vraiment acteur de santé et d’innovation, plutôt que “patient” sous surveillance.

Pourquoi ces 5 champs ?

Parce qu’ils représentent l’ensemble cohérent de votre "écosystème de leader" : omettre l’un affaiblit les autres. Les grandes études en santé, en management et en psychologie du leadership convergent : les dirigeants les plus inspirants et résilients nourrissent à la fois leur énergie physique, leur clarté d’esprit, leur stabilité émotionnelle, la qualité de leurs liens et la dimension régénérante de leur environnement.

Chaque dimension agit comme un levier et un révélateur

Exploration : élaborez vos propres repères de santé

Au lieu de surveiller seulement vos éventuels points de rupture, osez vous questionner :

• En quoi chacune des grandes dimensions de votre santé (physique, mentale, émotionnelle, relationnelle, environnementale) nourrit votre puissance de leader ?
• Quels choix concrets allez-vous faire pour l’entretenir, l’ajuster, l’amplifier ?
• Quelles observations, quels signes vous prouveront que vous progressez et pas seulement que vous évitez la panne ?

Ce changement de paradigme repose sur l’autonomie, la prise de recul, le plaisir de durer et d’inspirer. À vous de dessiner la grille qui donnera du sens à votre leadership… et de faire le point, régulièrement, sur vos propres indicateurs de vitalité !

Voici quelques exemples de questions par champ pour élaborer votre propre grille : à vous de piocher, d’en modifier ou d’en inventer pour que vos repères soient réellement adaptés à votre quotidien et à votre style de leadership. L’important n’est pas la perfection mais ce qui fonctionne pour VOUS.

Votre santé physique : votre socle

• Quels signes physiques précis me montrent que ma vitalité est stable cette semaine ?
• Sur une échelle de 1 à 10, quel est mon niveau de forme moyenne sur les sept derniers jours ?
• Combien d'heures de travail pour combien d’heures de récupération réelle ?

Votre santé mentale : votre clarté

• À quel moment de la journée ma clarté de pensée est-elle la plus élevée et comment je la préserve ?
• Quelle est la proportion de décisions prises dans la sérénité par rapport à celles prises dans l’urgence ?
• Combien d’heures cette semaine ai-je réellement consacrées à la réflexion stratégique, sans interruption ?

Votre santé émotionnelle : votre équilibre intérieur

• Quel est mon niveau de stabilité émotionnelle sur 10 ?
• Quelles habitudes, quels actes concrets me signifient que j’entretiens ma stabilité émotionnelle ?
• Quel est le nombre d’épisodes dans la semaine gérés sans débordement émotionnels.

Votre santé relationnelle : la qualité de vos liens

• Combien de conversations stimulantes ai-je eues cette semaine ?
• À quelle fréquence ai-je donné ou reçu un feedback positif ?
• Dans quelle mesure mon équipe semble à l’aise pour me dire les choses sans filtre ?

Votre santé environnementale : votre contexte régénérant

• Combien de minutes par jour ai-je passées dans un environnement ressourçant ?
• À quelle fréquence ai-je ressenti un vrai apaisement dans mon lieu de travail
• Quelles actions concrètes ai-je menées cette semaine pour rendre mon environnement plus sain ?

Chaque question vous aide à rendre tangible ce qui, souvent, reste flou :

votre perception devient observable, votre intention devient mesurable, votre vitalité devient pilotable.

La vraie valeur de ce travail : plus vous vous appropriez et personnalisez votre grille, plus elle nourrit votre lucidité, votre résilience et votre capacité à inspirer.

À terme, vous aurez construit un baromètre interne, fiable et motivant, bien plus puissant que n’importe quel reporting extérieur.

Allons plus loin dans ce changement de posture

Ce changement de posture du contrôle des symptômes à la promotion active de la santé ne se limite pas à une réflexion individuelle ni à l'adoption de nouveaux «indicateurs ».

Il invite chaque dirigeant à reprendre la main : sur la façon de s'observer, d'agir, d'élaborer ses propres repères de pleine santé.

C'est précisément dans cette capacité à questionner ses propres signaux, à ajuster en conscience ses pratiques, à faire émerger une grille personnelle et renouvelée, que réside le pouvoir de transformation.

Ainsi, votre vitalité devient peu à peu un levier collectif : en devenant un leader vivant, lucide et inspirant, vous faites respirer toute l'organisation.

Facilitez ce passage à l'action en partageant vos repères, en invitant votre CODIR à s'auto-évaluer autrement et en installant de vrais KPI de vitalité à l'échelle collective. C'est là que la logique de performance durable prend tout son sens et que la santé du dirigeant cesse d'être un tabou ou un coût caché, pour devenir un moteur stratégique, visible, contagieux.

Au-delà du chiffre d'affaires et du taux d'absentéisme, créez des indicateurs nouvelle génération :

• Indice de vitalité collective (énergie moyenne déclarée)
• Vélocité décisionnelle (délai idée → action)
• Taux d'innovation mensuel (initiatives nouvelles)
• Score d'impact/heure (valeur créée/heure travaillée)
• Niveau de régénération hebdo (différentiel lundi/vendredi)

Du monitoring anxiogène à la puissance contagieuse

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Une entreprise qui respire, innove et attire, c’est avant tout une organisation portée par la vitalité de ses dirigeants. Les données le prouvent : investir dans la santé mentale et physique des comités de direction rapporte jusqu’à 25 € pour chaque euro investi (Forbes France, 2025).

Mais la véritable révolution n’est pas financière. Elle est culturelle.

Osons passer du réflexe de surveillance à la logique de régénération.
Un dirigeant qui cultive sa santé n’a plus besoin d’être surveillé ; il s’ajuste, il inspire, il entraîne.

Ce changement de posture redéfinit la performance.

Première action ?

Évaluez vous. Si vous n’avez pas deux heures cette semaine pour penser, respirer et prendre du recul, c’est que votre système est déjà en zone rouge.

En partageant vos repères avec votre comité de direction, vous créez une culture où pormouvoir la santé devient contagieuse.

C’est dans cette vitalité, lucide, choisie, partagée que réside l’avenir du leadership.

Sources et références

Forbes France, "Leadership : la santé du chef d'entreprise est un indicateur clé de performance", 2025

Ticket for Change, "Baromètre de la santé mentale des dirigeants à impact", 2025

CAIRE, "Santé des dirigeants : un impact déterminant sur l'entreprise", 2025

ADP, "Burn-out des dirigeants : un tabou qui fragilise l'entreprise", 2025

Malakoff Humanis, Baromètre absentéisme, 2023

Observatoire Amarok, Études dirigeants et épuisement professionnel, 2024

Great Place to Work, Baromètre bien-être & performance, 2024

Bpifrance, "Pour la première fois depuis la crise sanitaire, la santé des dirigeants fragilisée", 2025

Deloitte, "Tendances Global Human Capital", 2024

Harvard Business Review France, Analyses et chroniques experts, 2024

McKinsey, Études Performance équipes dirigeantes, 2024

Carrefour RH, "De la performance à la vitalité au travail", 2018

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Christine, le 26.10.2025