En tant que leaders, nous jonglons quotidiennement avec mille responsabilités. Il arrive que nous oublions l'essentiel : prendre soin de notre propre santé.
Pourtant, la gestion de notre santé n'est pas qu'une affaire personnelle. Elle impacte directement notre entreprise et nos collaborateurs.
Petites questions pour commencer :
- Quel est le dernier conseil santé que vous ayez donné à un de vos proches ?
- Quel est le meilleur conseil que vous ayez reçu pour votre santé ?
- Quel est le conseil santé qu'on vous a donné et que vous n'avez pas suivi ?
Je vous taquine... mais pas tant que ça ! 😊
Ces signaux que nous ignorons souvent
Allez, soyons honnêtes. Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations :
- Vous dormez moins bien qu'avant
- Vous vous sentez plus irritable avec vos équipes
- Vous avez du mal à vous concentrer en réunion
- Vous ressentez des tensions dans les épaules ou le cou
- Vous évitez certains événements sociaux par fatigue
Et là, nous nous disons : "C'est normal, j'ai beaucoup de travail en ce moment."
Le problème ? Ces petits indices, si nous les ignorons, peuvent évoluer vers quelque chose de plus sérieux.
Pourquoi notre santé compte pour notre entreprise ?
Question directe : un leader fatigué ou stressé prend-il les mêmes décisions qu'un leader en forme ?
Probablement pas.
Quand nous allons bien :
- nos décisions sont plus réfléchies
- nous gérons mieux les crises
- nos équipes se sentent plus soutenues et guidées
- nous avons l'énergie pour innover
Ce qui a changé récemment (et c'est plutôt bien !)
Depuis la loi du 2 août 2021, l'accès aux services de prévention en santé au travail s'étend progressivement aux dirigeants, selon notre statut.
Si nous sommes dirigeants salariés : nous bénéficions des mêmes droits que nos collaborateurs.
Si nous sommes dirigeants non salariés : l'accès aux services de santé au travail se développe, mais peut varier selon la taille de notre entreprise et les accords locaux.
Dans tous les cas, cela nous ouvre la porte à :
- des bilans de santé adaptés à notre fonction
- un accompagnement personnalisé
- des conseils pour prévenir les risques liés à notre activité
Petit conseil pratique : n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre service de santé au travail pour connaître vos droits précis.
Des solutions simples à mettre en place (vraiment simples)
Pour détecter les signaux :
- planifions un bilan de santé annuel (comme nous le ferions pour notre voiture et elle, nous n'oublions jamais !)
- tenons un petit carnet de nos niveaux d'énergie sur une semaine
- demandons à notre entourage proche s'il remarque des changements
Pour agir rapidement :
- identifions 2-3 tâches que nous pourrions déléguer (allez, nous savons que c'est possible)
- bloquons du temps dans notre agenda pour des pauses réelles
- trouvons une activité qui nous ressource vraiment
Les travaux de l'INRS montrent que la prévention en santé au travail, quand elle est bien menée, améliore à la fois la santé des dirigeants et la performance économique des entreprises.
Ce qu'il faut retenir (et c'est important)
Prendre soin de sa santé quand nous dirigeons une entreprise, ce n'est pas de l'égoïsme. C'est de notre responsabilité d'ailleurs encadrée par le Code du travail qui fait de la prévention des risques une obligation pour tout employeur, dirigeant inclus.
Ces signaux que notre corps nous envoie sont précieux. Ils nous permettent d'agir avant que les choses se compliquent.
Nous n'avons pas besoin d'attendre la catastrophe pour bouger. Parfois, de petits ajustements suffisent pour retrouver l'équilibre.
Alors, challenge de la semaine : et si nous commencions par planifier ce fameux bilan de santé ou rdv médical que nous reportons depuis des mois, par exemple ?
Notre entreprise a besoin d'un dirigeant en forme et nous méritons de nous sentir bien dans notre rôle.
Cet article s'appuie sur les travaux de l'INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) sur la prévention des risques psychosociaux chez les dirigeants.
Ressources
*Risques psychosociaux : les dirigeants d’entreprise, des acteurs majeurs https://www.inrs.fr/footer/actes-evenements/rendez-vous-ts-rps.html
*Le cadre réglementaire de la prévention des RPS
https://www.santetravail-fp.fr/risques-psychosociaux/comprendre/le-cadre-reglementaire
* https://www.inrs.fr/dms/inrs/CataloguePapier/HST/TI-DO-25/do25.pdf