Aujourd'hui, nous explorons un sujet fondamental, notre sommeil !
Pour cet épisode spécial, j'accueille Christelle Nachin, infirmière spécialiste du sommeil.
Nous déconstruisons des mythes tenaces et identifions les erreurs fréquentes qui compromettent notre repos nocturne.
Plus important encore, Christelle partage ses conseils d'experts et solutions efficaces que vous pourrez mettre en pratique dès ce soir !
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider.
Bonne écoute !
Christine, 5 octobre 2025